付き合っている男性がダメ男で、別れたいと思っているのに別れられないとつらいですよね。
浮気されたり、貸したお金を返してもらえなかったり…。
はたから見れば「早く別れてしまえばいいのに」と思うような彼氏でも、
あなたが彼に依存している限り、離れるのは難しいでしょう。
そこで、本記事ではあなたがダメ男製造機になる前にへの依存から抜け出す方法をお教えします。
「別れたくても別れられなかったのに、抜け出す方法なんてあるの？」と思いますよね。
今回ご紹介する方法は4つです。
依存から脱却するのは簡単ではありませんが、
まずは自分にできそうなやり方から試してみて、ダメ男との関係を清算してしまいましょう。
ダメ男と別れたい女性は、ぜひ最後までご覧くださいね。
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ダメ男製造機になる前に彼と別れる４つの方法
ダメ男製造機になる前に①：今まで以上に仕事に打ち込む
ダメ男から抜け出すための最初のステップとしておすすめなのが、今まで以上に仕事に打ち込むことです。
付き合っている男性に依存してしまう女性の特徴として、
・自己評価がとても低い
・狭い人間関係の中で生きている
などが挙げられます。
自分で自分を褒めてあげられないため、
交際している男性から愛されることで自分の評価を高くしようとするのです。
また、幅広い人間関係を築けずに、「休日に遊ぶのも悩みを相談するのも彼氏」という状況に陥りがちです。
このような状況を打破するために効果的なのが、「仕事」なのです。
生活のためにしかたなく働いている人は多いと思いますが、
仕事に打ち込めば同僚や上司から評価を得られて、人間関係も広げることができますよね。
ちょっと考え方を変えて、
「生活のためではなく、自分をレベルアップさせるために働いている」と捉えて仕事に打ち込んでみましょう。
ダメ男製造機になる前に②：友達のアドバイスを全部実行してみる
ダメ男との交際に悩んだとき、友達に相談したことがある女性も多いはずです。
ただ、友達からもらったアドバイスを実行してみた人は、意外と少ないのではないでしょうか？
どんなに親しい友達から忠告されても、
ダメ男に依存している限りは、「でも、彼にも良いところがあるし…」とアドバイスをはねのけてしまうでしょう。
しかし、本当にダメ男から抜け出したいなら、友達のアドバイスは大切にすべきです。
友達なら、あなたとダメ男の関係を客観的に見ることができます。
自分では気づけなかった観点から、ふたりの関係をジャッジしてくれるでしょう。
同性であれば、自分の恋愛経験からすばらしいアドバイスをくれるかもしれません。
もし、過去に友達からもらったアドバイスで実行していないことがあれば、これを機にぜひ試してみましょう。
ダメ男製造機になる前に③：少しずつ距離を置く
人間は、頻繁に顔を合わせる人に好意を抱きやすいといわれています。
逆に考えると、毎日ダメ男と会うのは、彼への依存を加速させてしまうということです。
別れたいと思っていても、長く付き合っていると、どうしても一緒にいるのが当たり前になってしまいますよね。
最初からまったく会わないのは難しいと思うので、まずは1日会わないところから始めましょう。
具体的には、
・1日だけダメ男からの連絡を無視する
・SNSの通知をミュートにする
などの方法があります。
1日できたら次は3日、3日会わなかったら次は一週間というふうに、
会わない時間を徐々に伸ばしていくのです。
ダメ男と同棲している場合は、週末だけ実家に帰ったり、
友達の家に泊まらせてもらったりしてリフレッシュしてみてください。
このように少しずつ距離を置くと、「彼がいなくても意外とやっていける」と気づくでしょう。
ダメ男製造機になる前に④：合コンや婚活パーティーに参加する
ありきたりな解決策だと思うかもしれませんが、
合コンや婚活パーティーで「男は彼だけじゃない」と知るのはとても大切なことです。
新しい恋人を作るつもりじゃなくても、いろいろな男性と会話することで、
ダメ男の悪いところがはっきりとわかるでしょう。
そうすれば、別れたい気持ちに拍車がかかり、依存からも抜け出しやすくなります。
ダメ男と付き合う女性に、多く見られる傾向があります。
それは「ダメ男と付き合っている自分が好き」というもの。
実はすでにダメ男への愛情が冷めているのに、
彼に尽くす自分が好きだから、別れられない状況に陥ってしまいがちなのです。
こういった悪循環を絶つためにも、合コンや婚活パーティーに参加して、気分転換するのが重要です。
恋人募集中の友達や同僚がいれば、一緒に連れて行ってもらうのもいいですね。
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ダメ男製造機になる前に～総まとめ～
あなたがダメ男製造機になる前に、ダメ男から依存せずに抜け出す方法を4つご紹介しました。
最後に、本記事の内容をあらためてまとめます。
１．今まで以上に仕事に打ち込む
２．友達のアドバイスを全部実行してみる
３．少しずつ距離を置く
４．合コンや婚活パーティーに参加する
実践できそうな方法はありましたか？
依存せずにダメ男から抜け出すには、あせらずにいろいろな方法を試していくのがいいでしょう。
早く別れたいからと慌てると、落ち込んだときなどについ元の鞘に収まってしまいます。
今回ご紹介した内容を実践して、次は素敵な縁を結べるようにしたいですね。
