「コロナの不安」と「コロナによる恋愛の不安」
毎日毎日不安だらけで、これから以前の日々が戻ってくるのか、考えるだけでも憂鬱になりますよね。
コロナでは、恋人に会えないのが本当に致命的ですよね。
「彼は何してるのかな？」
「彼は私に冷めてないかな？」
「彼は浮気してないかな？」
考えれば考えるほど、悪いことばかり頭に浮かんできてしまったり。
考えるだけで、疲れてしまいますよね。
先の見えない不安を考えるのは、本当に辛いと思います。
「買い物やカフェ、ジムで運動、全部外出自粛で難しいし、不安を紛らわす方法ってないかな？」
そんなあなたに7つの不安解消方法をお教えします！
わたしも不安なときによくやっている方法です。
一緒にコロナの恋愛不安を乗り越えていきませんか？
コロナによる恋愛の不安を7つの方法で紛らわせましょう！
方法1：彼氏に連絡を取ってみる
コロナによる恋愛不安の解消法1つめは、思いきって彼氏に連絡をしてみることです。
彼氏もコロナで仕事や生活に不安を抱えているはずで、
むやみに連絡されるのは、逆にストレスになってしまうかもしれません。
頻繁な連絡は、彼氏との距離を広げてしまう可能性がありますが、適度な連絡はプラスになると思います。
時々は、「コロナで会えなくて、ちょっと不安なんだ…」と伝えてみましょう。
彼氏から期待するような返事が来なかったとしても、
自分の気持ちを素直に吐き出してみることも不安解消になりますよ。
方法2：新しい趣味を見つける
コロナによる恋愛不安の解消法2つめは、新しい趣味を見つけることです。
コロナの影響で、恋人との関係が悪化するかもしれないと思ってばかりいたら、
心も暗くなって、前向きな考えができなくなってしまいます。
そんなときは、新しく没頭できるものを見つけてみてください。
楽器でも、パソコンでも、資格の勉強でも何でも構いません。
なるべく今まで挑戦したことのない難しいものを選んでみましょう。
身につけようと努力しているうちに、不安だと考える時間も減ってきます。
新しい趣味ができたことを恋人に伝えれば、明るい話題も膨らんでくると思います。
方法3：部屋を隅々まで掃除する
コロナによる恋愛不安の解消法3つめは、部屋を隅々まで掃除することです。
せっかく家に長くいられる時間ができたのですから、恋愛の不安について考えてばかりいたのではもったいないですよ。
普段はしないような細かい部分も丁寧に掃除してみましょう。
掃除は心もスッキリさせてくれる効果があります。
きれいになった部屋を見ると、悩みも掃除されたような気持ちになれます。
掃除をしているときは、なぜか無心になれるので、おすすめです。
方法4：テレビやDVDを見る
コロナによる恋愛不安の解消法4つめは、テレビやDVDを見ることです。
平日は忙しくて、なかなか見れずに溜まっていた録画を見たり、
ドラマの傑作選を見たり、DVDを見ることも、今なら好きなだけできますね。
コロナによる恋愛不安で、すごく沈んでいるときは、
思いっきり笑える作品や、逆に思いっきり泣ける作品を選んでみてください。
声を上げて笑ったり、泣いたりすることで、不安で苦しんでいた状況に変化を与えられるかもしれません。
恋愛映画を見ることも良いと思いますが、恋愛で不安なときは、あえて恋愛ものを避けてみても良いでしょう。
方法5：手の込んだ料理をする
コロナによる恋愛不安の解消法5つめは、手の込んだ料理をすることです。
コロナで外出ができない今は、料理のレベルを上げる絶好の機会です。
時間も十分にありますし、普段作ったことのないような手の込んだ料理に挑戦してみましょう。
材料を買いに行くのが難しいときは、インターネットで注文しても良いですね。
恋人と会えないうちに料理を上達させて、次に会ったときに、びっくりさせてしまいましょう！
あなたの得意料理のレパートリーもどんどん増えそうですね。
料理をしながら彼氏のことを考えてみると、不安よりも、
「料理を食べてもらおう！」という前向きな気持ちになれると思います。
方法6：同じ悩みを持つ人や親しい友人と交流する
コロナによる恋愛不安の解消法6つめは、同じ悩みを持つ人や親しい友人と交流することです。
不安を解消する一番の方法は、誰かに自分の気持ちを話してみることだと思います。
SNSなどでは、あなたと同じようにコロナによる恋愛不安を抱えている人はたくさんいます。
メッセージを送って悩みを共有してみても良いと思います。
また、親しい友人に話してみてください。
自分の気持ちを素直に受け止めてくれる友人なら、あなたの不安を理解してくれる安心感がありますよね。
電話でもメールやLINEでも、Zoomでも、気軽に話せる相手と悩みを共有するだけで、不安を紛らわせることができますよ。
方法7：占いをしてみる
コロナによる恋愛不安の解消法7つめは、占いです。
占いは外出できなくても、自分で占ってみたり、プロの占い師に電話やLINE、インターネットなどで占ってもらったりできます。
会えない不安を占いでみてみませんか？
たとえば、
「会えなくても恋愛に悪い影響はない？」「彼氏は私に冷めていない？」「彼氏は今、何を考えている？」
など、気になることを占ってみてください。
占いは、あなたの悩みにアドバイスを与えてくれます。
占いは、あなたの不安を聞いて解消しようとしてくれます。
家でゆっくりする時間があるので、日常よりも集中して占いができますよ。
まとめ
コロナによって恋人に会えないと、マイナスなことしか頭に浮かんでこなくなるのですよね。
考えれば考えるほど、恋人が気になって、どんどん深みにはまっていく気がしてきますよね。
悩んでばかりで、前を向けないときは、不安を紛らわせる方法を試してみてください。
今回は、コロナによる恋愛不安を解消する方法として、
方法1：彼氏に連絡を取ってみる
方法2：新しい趣味を見つける
方法3：部屋を隅々まで掃除する
方法4：テレビやDVDを見る
方法5：手の込んだ料理をする
方法6：同じ悩みを持つ人や親しい友人と交流する
方法7：占いをしてみる
の7つをご紹介しました。
ほんの少し意識を変えてみることで、不安のスパイラルから抜け出せるかもしれません。
不安はなかなか消えないときもありますが、解消法によって、考え方にも良い変化が出てくると思います。
コロナで不安になっているのは、恋人も同じです。
次に会えるときに、レベルアップしたあなたを見せてあげましょう。
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